Neuf ateliers pour travailler votre éloquence seul·e, à votre rythme — du souffle à la posture, de l'improvisation à la maîtrise. Choisissez un atelier pour commencer.
Avant de parler, on respire. Quatre techniques validées par la science et par les plus grands orateurs.
Échauffez l'instrument avant l'effort : vocalises, virelangues et échelles de diction.
Répétez chaque virelangue cinq fois lentement, puis cinq fois vite, en articulant chaque syllabe. 25 virelangues disponibles.
Montez et descendez chaque échelle en exagérant l'ouverture de la bouche. La diction se muscle comme un sport.
Mesurez votre voix en temps réel, enregistrez-vous, réécoutez-vous. Tout reste sur votre appareil.
Deux approches : l'entraînement minuté pour la réactivité, et les improvisations poussées pour viser l'excellence stratégique.
Sept disciplines, classées du socle de la réactivité au sommet de la confrontation géopolitique. Choisissez une forme, un sujet, une durée — et lancez l'exercice avec le rituel sonore.
Méthode & repères de chaque discipline — touchez pour déployer.
Répondre sur-le-champ à une question simple, sans aucune préparation, en une à deux minutes. C'est l'exercice fondateur : il muscle la capacité à structurer une pensée en une seconde et à délivrer un impact immédiat.
Vaincre le blanc initial et imposer une structure instantanée, là où le réflexe est de se disperser.
Tirez une question, zéro préparation, parlez 90 secondes en appliquant PREP : une accroche, une idée, un exemple, une chute. Visez la première phrase forte avant même d'avoir tout pensé — la structure viendra en parlant.
1 min 30 · 8 sujets disponibles
Créer en quelques minutes un récit capable de toucher : travail des images, du rythme, des silences, jusqu'à transmettre un message universel à partir d'un thème souvent poétique ou abstrait.
Émouvoir sur commande : transformer un thème nu en histoire incarnée, sans tomber dans le sentimentalisme.
À partir d'un thème, bâtissez en 3 minutes un récit selon la trame narrative (situation, rupture, résolution). Imposez-vous une image centrale filée du début à la fin et au moins deux silences travaillés.
3 min · 8 sujets disponibles
Construire immédiatement un raisonnement structuré, mobiliser des références culturelles, allier densité des idées et élégance du style. L'héritière directe des exercices de l'école rhétorique antique.
Penser et ordonner en direct, convoquer la culture sans réciter, tenir la nuance sous la pression du temps.
Sur une question de fond, déroulez en 2 à 3 minutes un plan dialectique : thèse, antithèse, dépassement. Une référence par mouvement, pas davantage. Chronométrez et resserrez à chaque passage.
3 min · 8 sujets disponibles
Des contraintes multiples imposées en direct, des éléments disparates à intégrer immédiatement, une interaction constante avec le public. La forme la plus créative et la plus imprévisible.
Relier l'aléatoire en un propos cohérent et fluide, sans jamais laisser voir la couture.
Reliez en un seul discours cohérent les trois mots imposés. Augmentez progressivement le nombre de contraintes simultanées. Interdisez-vous toute transition artificielle : le lien doit sembler évident.
3 min · 8 sujets disponibles
Sujet inconnu, quinze minutes de préparation, puis la construction d'une ligne cohérente, la réfutation en temps réel et la gestion du cadre, du temps et du rapport de force.
Penser comme un décideur sous pression, et non comme un simple orateur : cadrer le débat avant l'adversaire.
Accordez-vous 15 minutes de préparation pour fixer une ligne, trois arguments et la réfutation anticipée, puis défendez-la (7 minutes). Cadrez le problème dès l'ouverture, réfutez par l'attaque indirecte, concluez par une « sortie par le haut ».
7 min · 8 sujets disponibles
Réagir à chaud à une crise, un scandale, une tension sociale, devant des publics multiples et simultanés — citoyens, médias, opposants —, en incarnant une position crédible et en arbitrant entre vérité, stratégie et stabilité.
Responsabilité réelle et impact immédiat : maîtriser ethos, logos et pathos en même temps, sans filet.
Cinq minutes de préparation. Un message clé unique, décliné pour trois publics. Ouvrez par l'émotion (pathos), cadrez le problème (logos), asseyez votre légitimité (ethos), terminez par une proposition concrète.
5 min · 8 sujets disponibles
Une confrontation en direct face à un adversaire de haut niveau, sur un sujet géopolitique complexe, où l'on défend une ligne stratégique nationale ou institutionnelle en pilotant la rhétorique, la diplomatie, la crédibilité internationale et la perception médiatique.
Déstabiliser l'adversaire sans rompre le cadre diplomatique ; être simultanément orateur, analyste et stratège.
Défendez une ligne stratégique (7 minutes). Travaillez la déconstruction du cadre adverse (identifier ses postulats non dits, les renverser), le recadrage par le logos, puis la sortie par le haut. Filmez et débriefez à froid.
7 min · 8 sujets disponibles
Aux niveaux supérieurs, l'orateur ne « parle pas bien » : il pilote en temps réel trois couches simultanées.
Le tout en mobilisant de front l'ethos (légitimité), le logos (rigueur) et le pathos (émotion).
Le corps parle avant la voix. Six exercices pour habiter l'espace et tenir une salle — sans aucun matériel.
Répétez un discours préparé comme à la télévision. Réglez la vitesse et la taille du texte.
Cinq architectures de discours utilisées par les meilleurs. Rédigez votre brouillon directement ici — il se sauvegarde dans votre navigateur.
La méthode universelle, en 4 temps
Pour raconter une expérience marquante
Le canevas narratif des conteurs (Pixar)
Capter l'attention dès la première seconde
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Trois parcours progressifs, des classiques (Démosthène, Cicéron) au standard moderne (TED).
Douze critères inspirés du MIT Communication Lab et de TED. À cocher après chaque prise de parole.